La formula PesoPharm per dimagrire è una: semplice, duraturo ed efficace, il metodo migliore per un dimagrimento costante e bilanciato consiste nella’associazione di un buon regime dietetico con della sana attività fisica, da svolgere almeno quattro volte alla settimana. Lo consigliano tutti i medici, è una cosa che ormai si sa. Ma spesso, ci si affida anche a quelle pilloline magiche in grado di aiutare nell’assorbimento dei vari nutrienti. Di cosa si parla? Si tratta degli integratori per dimagrire: sono delle capsule a base di estratti vegetali, vitamine e fibre, in grado di assorbire una quantità indefinita di grassi, aiutando a sviluppare velocemente il senso di sazietà ed evitando un’ipotetica abbuffata. Gli integratori per dimagrire vanno necessariamente associati ad un regime ipocalorico ed una buona idratazione, altrimenti l’effetto potrebbe variare. Tuttavia come ogni cosa, anche gli integratori presentano dei pro e dei contro da non sottovalutare: in questo articolo si parla proprio di questo. In ogni caso, è valida regola affidarsi al parere del medico prima di intraprendere questo tipo di trattamento, saprà consigliarvi per il meglio.
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Quali sono i benefici e le controindicazioni degli integratori?
Riguardo i benefici degli integratori se ne è parlato parecchio (gli estratti vegetali fanno bene al nostro organismo), un po’ meno delle controindicazioni. Spesso questi prodotti possono provocare dei fastidi da prendere in considerazione; gli effetti indesiderati sono soggettivi, possono manifestarsi come possono non causare alcun effetto. Ad esempio, non bisogna abusare di integratori a base di iperico: si tratta di un estratto che può causare dei cambiamenti repentini dell’umore, è per questo motivo che bisogna leggere attentamente l’etichetta per valutare bene l’acquisto. Inoltre, potrebbe causare perfino la fotosensibilizzazione cutanea, ovvero determinare un’eccessiva sensibilizzazione della pelle. In caso di utilizzo di integratori a base di iperico, è sconsigliata l’esposizione al sole durante il trattamento. Infine, è sconsigliabile assumere integratori con iperico in caso di terapia farmacologica.
Esistono in commercio integratori a base di fibre, che una volta arrivati nello stomaco gonfiano e agiscono in modo tale da far percepire, in maniera facile e veloce, il senso di sazietà, evitando di introdurre ulteriori nutrienti e dimezzando così l’apporto calorico. Tutto ciò potrebbe sembrare estremamente soddisfacente, ma questo tipo di integratori non sono consigliati a coloro i quali soffrono di disturbi gastro-intestinali; la stessa cosa vale per gli integratori a base di acido idrossicitrico, sarebbe in grado di peggiorare ulteriormente un’ulcera già in atto.
Gli integratori a base di “Fucus vescicolosus”, pianta nota per le proprietà lassative e dimagranti, nonché utile nella lotta contro la cellulite, in caso di sovradosaggio ed utilizzo prolungato potrebbe provocare delle disfunzioni alla tiroide, come ipo ed ipertiroidismo; è sconsigliabile l’uso anche per le persone affette da diabete di tipo 2, in grado di accrescere l’effetto dei farmaci ipoglicemizzanti, causando non pochi problemi.
Sono molto apprezzati gli integratori a base di caffeina: si sa, la caffeina è in grado di risvegliare il metabolismo basale e velocizzarlo, facendo in modo che l’organismo bruci ancora più in fretta le calorie ingerite. Tuttavia, un uso prolungato ed eccessivo di caffeina può causare degli effetti indesiderati come insonnia, alterando la qualità del sonno; potrebbe causare disturbi gastrici come nausea, o addirittura provocare palpitazioni e l’aumento della pressione sanguigna. Come se non bastasse, in caso di terapia farmacologica potrebbe accrescerne l’effetto.
Qualunque sia l’integratore e qualunque siano le sostanze di cui esso è composto, si raccomanda di leggere attentamente il foglio illustrativo; in caso di dubbi e perplessità, è sempre una scelta saggia sentire il parere dell’esperto, evitando così possibili complicanze per salvaguardare la propria salute.
